po schodach

Robota jest spoko, le od ciaglego wskakiwania zeskakiwania z auta i bieganiu po schodach ze sprzetem cos tam szwankuje %-)

No przy 122kg juz sie czulem zle. Ciezko po schodach nawet wejsc, nie moja bajka. Juz raczej nie bede wchodzil na taka wage ale teraz tne to widze ze troche sie nabudowalo przez to

śmiejesz się, ale tak było - szłam po schodach i się potknęłam jak ostatnia sierota %-)

Siedzisz kulturalnie w kuchni wieczorkiem, a tu brat w piżamie tak po schodach zap*****la xDD

Moze jeszcze po schodach pobiegaj? %-)

A ja zrobiłam sobie krokiety. Oczywiście nie normalne, ale wyszły mega %-) Po przysiadach tak mnie czwórki bolą, że po schodach ledwo chodzę .-.

Dzisiaj wleciał helios jako PRE ( wbiłem 5min i wyszedłem na trening ) schodząc po schodach juz czułem nogi jak z galaretki dosłownie latały.. wbiłem 0.5ml podskórnie czyli jakieś 50mcg clenu i 5mg yohy ( 100mcg clenu / 10.4mg yohy na 1ml ) na treningu potliwość zwiększona uczcuie ciepła dość odczuwalne szczególnie brzuch i w jape . Także myślę ze [...]

[...] \-) ... i nagle podbiega jakis spoźniony chłopak, a babka: - a pan z której jest grupy? - Z PIĄTEJ!!!!!!!!!!!! - to na górę! pół oceny w dół!! chłop tak sp*****lalał po schodach że się pod nim zapaliły \-) potem weszliśmy do sali i egzamin był multimedialny, 20-30s na napisanie odpowiedzi, otwarty, z ujemnymi punktami za złą odp \-) "trup [...]

[...] na bardzo niskim estro rok temu . Plus tren włączyła się nieśmiertelność treningowa i tak właśnie siadły kolana . Jakaś fizjoterapeutka miała Niby pomoc tak pomogła , ze po schodach nie mogłem schodzić . Miałem już isc robić jakieś rentgen j**nac czy coś , żeby szukać przyczyn . To nie było uraz w jednej np powstały podczas wyciskania . Tylko [...]

[...] na bardzo niskim estro rok temu . Plus tren włączyła się nieśmiertelność treningowa i tak właśnie siadły kolana . Jakaś fizjoterapeutka miała Niby pomoc tak pomogła , ze po schodach nie mogłem schodzić . Miałem już isc robić jakieś rentgen j**nac czy coś , żeby szukać przyczyn . To nie było uraz w jednej np powstały podczas wyciskania . Tylko [...]

[...] na bardzo niskim estro rok temu . Plus tren włączyła się nieśmiertelność treningowa i tak właśnie siadły kolana . Jakaś fizjoterapeutka miała Niby pomoc tak pomogła , ze po schodach nie mogłem schodzić . Miałem już isc robić jakieś rentgen j**nac czy coś , żeby szukać przyczyn . To nie było uraz w jednej np powstały podczas wyciskania . Tylko [...]

[...] przysiady, pozniej lawka i czułem jak lydy utrudniają mi mocne oparcie stóp na ziemi. Pije chyba dużo samej wody z 4-5l plus kawa. Do tego często wpada jakiś szejk z prawie litra mleka etc. Sól...nie żałuję a badania krwi mam ok. Liczę na pomoc fizjo. Bo też mam to okresowo...czasem jest ok...a czasem byle chodzenie po schodach pompuje łydki.

no ta, tylko branch jest po pierwsze - niski, ma krotsze konczyny po drugie on byl tak pospinany, ze jak wysiadal z auta to zerwal czworoglowy uda albo jak wnosil telewizor po schodach, to zerwal biceps %-) a to jak on cwiczy przed kamerami i jak bez nich, to tez nie do konca wiadomo :-)

[...] jak rozciągnę mięsień czworogłowy niż napnę. Problem zaczyna się przy dłuższym obciążeniu nogi np w pracy. Miał ktoś jakieś doświadczenia w takiej sprawie? Dać sobie dzień-dwa na odpoczynek i kurację? (w pracy robię dużo km w tym po schodach także noga niesamowicie obrywała). Czy jednak jechać do rzeznika? Skierowania mam. Inj w piątek była.

[...] się przy dłuższym obciążeniu nogi np w pracy. Miał ktoś jakieś doświadczenia w takiej sprawie? Dać sobie dzień-dwa na odpoczynek i kurację? (w pracy robię dużo km w tym po schodach także noga niesamowicie obrywała). Czy jednak jechać do rzeznika? Skierowania mam. Inj w piątek była. Uda to są dla masochistów. Albo już nie macie się gdzie kłuć [...]

[...] się przy dłuższym obciążeniu nogi np w pracy. Miał ktoś jakieś doświadczenia w takiej sprawie? Dać sobie dzień-dwa na odpoczynek i kurację? (w pracy robię dużo km w tym po schodach także noga niesamowicie obrywała). Czy jednak jechać do rzeznika? Skierowania mam. Inj w piątek była. Dlaczego dureń nie dał antybiotyku? Zmieniony przez - [...]

[...] mogłem a kolezka zero dyskomfortu dałem mu połowe swojego flakonu i wbił i to samo zadowolony i nic nie czuł To miałeś fart że tylko dyskomfort bo triboldzie ja wejść po schodach nie mogłem bez grymasu bólu a po strzale w poślad nie mogłem się spadć położyć wygodnie odstawiłem po 3 strzałach gra nie warta świeczki w moim wypadku z [...]

[...] mogłem a kolezka zero dyskomfortu dałem mu połowe swojego flakonu i wbił i to samo zadowolony i nic nie czuł To miałeś fart że tylko dyskomfort bo triboldzie ja wejść po schodach nie mogłem bez grymasu bólu a po strzale w poślad nie mogłem się spadć położyć wygodnie odstawiłem po 3 strzałach gra nie warta świeczki w moim wypadku z [...]

[...] mogłem a kolezka zero dyskomfortu dałem mu połowe swojego flakonu i wbił i to samo zadowolony i nic nie czuł To miałeś fart że tylko dyskomfort bo triboldzie ja wejść po schodach nie mogłem bez grymasu bólu a po strzale w poślad nie mogłem się spadć położyć wygodnie odstawiłem po 3 strzałach gra nie warta świeczki w moim wypadku z [...]

[...] Intensywność bólu taka, że siadałem na jednym pośladzie bo inaczej nie szło, Po próbach w uda brak możliwości zgięcia nogi w kolanie na więcej niż z 5-10cm, wchodzenie po schodach to jakby mi ktoś z każdym stopniem j**nął pałą teleskopową w udo :) To wszystko bez gorączki, stanów zapalnych, zaczerwienionych miejsc po strzale, guzków, grudek, [...]